Zajęcia Fitness

Czas zrobić coś dla siebie i dla lepszego samopoczucia, bo to dają zajęcia fitness i ogólnie aktywność fizyczna.

Nasze instruktorki Paula, Wiola, Asia, Paulina, Kasia, Roksi Sylwia i Diana będą na Was czekać.

Rodzaje zajęć:

Zdrowy kręgosłup - to zajęcia mające charakter profilaktyczny i maja zapobiegać ewentualnym bólom oraz zmianom w obrębie kręgosłupa. Trening obejmuje ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie , rozciągające poszczególne partie mięśni, mobilizujące, równoważne. Zajęcia poprawiają ogólną sprawność ciała a uczestniczący już po kilku zajęciach odczuwają poprawę samopoczucia. Zajęcia polecane dla wszystkich. Ćwiczymy w stroju nie krępującym ruchów i bez obuwia.

Power STEP - zajęcia choreograficzne, przy użyciu platformy- stepu. Step jest intensywna formą ruchu, która powoduje utratę zbędnych kalorii, przyspiesza spalanie tłuszczu, platforma wzmacnia dolną partie mięśniowe. Trening ten usprawnia układ sercowo-naczyniowy. Zajęcia te są dobrym treningiem koordynacyjnym dla ciała i umysłu. Zajęcia przeznaczone są dla osób, które szukają dynamicznej formy ruchu i marzą o zgubieniu zbędnych kilogramów.

Zapraszamy użytkowników kart: MultiSport, Fit Profit i OK System. A w razie braku gotówki realizujemy płatności kartą płatniczą.